A Mozgás Határainak Átlépése
Minden nap közelebb a célhoz. Professzionális fitnesz szolgáltatásaink segítségével átléphetjük fizikai korlátainkat és elérhetjük maximális teljesítményünket.
Kezdjük el együtt
Minden nap közelebb a célhoz. Professzionális fitnesz szolgáltatásaink segítségével átléphetjük fizikai korlátainkat és elérhetjük maximális teljesítményünket.
Kezdjük el együtt
Speciális edzésmódszereinkkel célzottan fejlesztjük az izomláncokat, amely alapja a funkcionális erőnlétnek. Minden mozgás összekapcsolódik, és mi ennek megfelelően tervezzük meg az edzésprogramokat.
Egyéni edzés: 15.000 HUF / alkalom
Csoportos edzés: 8.000 HUF / alkalom
Havi bérlet (8 alkalom): 95.000 HUF
Kezdőknek és újrakezdőknek szóló program, amely biztonságos alapokat teremt a további fejlődéshez. Helyes technika elsajátítása és alapvető erőnlét kiépítése.
12.000 HUF / alkalom
Tapasztalt edzők számára készült intenzívebb program. Összetett mozgások, nagyobb terhelések és specializált technikák alkalmazása.
18.000 HUF / alkalom
Elit sportolók és versenyezni vágyók részére. Maximális teljesítmény elérése specifikus célok mentén, egyénre szabott módszerekkel.
25.000 HUF / alkalom
A sérülések megelőzése és az optimális teljesítmény elérése érdekében kifejlesztett bemelegítési rendszer. Minden ízület és izomcsoport célzott aktiválása a hatékony edzés alapja.
A bemelegítés minden szolgáltatásunk része, külön díjfizetés nélkül.
Szív- és érrendszeri egészségének javítása tudományosan megalapozott módszerekkel. Különböző intenzitású edzésblokkok a maximális hatékonyság érdekében.
Nagy intenzitású intervallum edzések, amelyek rövid idő alatt maximális calóriaégetést és kardiális javulást eredményeznek.
Alacsonyabb intenzitású, hosszabb távú edzések az aerob kapacitás és az általános állóképesség fejlesztésére.
Időhiányban szenvedők számára kifejlesztett hatékony edzésprogram. Heti 3 edzés, alkalmanként 45 perc - látható eredményekkel.
Összetett mozgások, funkcionális erőfejlesztés
Intervallum edzés kombinált terhelésekkel
Core erősítés és mozgékonyság fejlesztés
65.000 HUF
Rendszeres értékelés és mérés biztosítja, hogy mindig a helyes irányba haladjunk. Objektív adatok alapján finomhangoljuk az edzésprogramot.
Részletes fizikai állapotfelmérés, célok meghatározása és egyéni program tervezése.
Kétheti eredménykövetés, program módosítása szükség szerint, motiváció fenntartása.
Havi átfogó értékelés, új célok kitűzése, eredmények dokumentálása.
Évek tapasztalata alapján kialakított egyedi megközelítés, amely ötvözi a hagyományos és modern edzésmódszereket az optimális eredmény elérése érdekében.
Fokozatos terhelésnövelés a biztonságos fejlődés érdekében, minden egyén saját tempója szerint.
Minden program személyre szabott, figyelembe véve a fizikai állapotot, célokat és életstílust.
Nem csak az izmok fejlesztése, hanem a teljes test harmóniájának megteremtése a cél.
Hosszútávon követhető módszerek alkalmazása a tartós eredmények elérésének érdekében.
*A szolgáltatásaink kiegészítik, de nem helyettesítik az orvosi tanácsokat és kezeléseket.
Kezdjük el együtt az utat a jobb fizikai állapot és egészség felé. Minden nagy változás egyetlen lépéssel kezdődik.